الإرهاق

هو آفةُ مُجتَمَعنا اليوم... أسبابُه متعدِّدة... الحياة الخاصَّة أصبَحَت في مأزق. الإرهاق هو نتيجة ردَّة الفعل أمام المتغيِّيرات السلبيَّة أو الإيجابيَّة. كُلُّ شيءٍ يتحوَّل إلى تَحَدٍّ يؤدِّي إلى إرهاق ودَبرَسة. هموم الغد تلعَب ذات الدَّور

أنواع الإرهاق والدبرسة

الإرهاق البيئي: الجسم يتطلَّب التأقلم مع الطقس. والتلوُّث وزحمة السير والضجيج نتيجَتُهُم الإرهاق

ألإرهاق الإجتماعي: تحضير مشروع مستقبلي في فترة زمنيَّة محدودة . هناك أيضًا المشاكل الماليَّة والاقتصادية بالإضافة إلى الخلافات العائليَّة

ألإرهاق الفيزيولوجي: النموِّ السريع ما بين مرحلة الطفولة ومرحلة المراهقة، أمراضُ الشيخوخة، قلَّة الرياضة، طريقة التغذية الخاطئة، مشاكل النوم والقلق